提高情商,你需要这四种能力

亚洲通

当情绪健康处于糟糕境地时,我们的自尊也会一样。我们只有放慢脚步,处理困扰着我们的东西,才能享受内心幸福平和的简单快乐。

——杰西·斯科特

情商这个词,我们并不陌生,但是如何提高情商却是很多人想解决的问题。

和情商高的人相处,自己心甘情愿为TA做事,喜欢和TA相处;而毫无疑问的是,始终要在言语上胜过别人,在我们看来是情商最低的表现,大家也不愿和这样的人交流和相处。

举个例子:有两个人分别给其他的同事打了电话,需要协调处理一件公事,对方电话却没人接听。一个人A等不急了,气急败坏地冲到那位同事所在的部门,高声斥责道:“你怎么不接我电话呢,你这样不接电话,耽误了事,负得了责任吗?赶紧把文件找出来,十分钟内”。对方应允了,却迟迟没有把文件送过来。

诚然,移情的表达不能宽免不可接受的行为。这样做是为了提醒你自己,人们做事是因为他们自己的问题。一旦我们变得理智而体谅他人,就会发现来自他人的棘手行为更多是针对他们自己的问题而非针对我们。

此时此刻,我想起了舒婷在《致橡树》中有这样的诗句:我如果爱你——绝不像攀援的凌霄花,借你的高枝炫耀自己。我必须是你近旁的一株木棉,做为树的形象和你站在一起。

和情商高的人在一起,就是感觉非常舒服,也愿意去帮TA的忙。

达到当天最大量