今天你爱理不理,明天你高攀不起:分手后怎样才能做到高攀不起

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我今天无视你,我明天无法攀登:分手后如何让自己无法攀爬

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在民国时期,出现了许多陌生女性,林徽因,陆小曼,萧红,冰心,张爱玲,张友谊.每个陌生女人都有她的传奇人生,而在这里,我最喜欢张友谊。

这不是她的脸,但她不是她的才华,而是她和她这一代徐志摩的关系。

15岁的张友谊,按照父母的命令与18岁的徐志摩结婚。她仍然不知道爱情。当她有了第二个儿子时,已经喜欢林徽因的徐志摩提议与她离婚,完全无视她的六个人。通常,温柔优雅的张友谊去了柏林独自生了一个孩子。他坚决接受徐志摩为结束婚姻的安排。

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徐志摩,张友谊

在这段惨淡的婚姻之后,张友谊没有哭泣和发誓,也没有责备自己,而是选择了自我体验,慢慢从“有什么害怕”的弱女人身上体验了风暴中的玫瑰。

当德国老师,服装公司和管理银行资助时,她以同样的方式做了一切。她的独立和自我提升赢得了所有人的尊重。

她说:我坚信无论发生什么事,我都不会依赖任何人,而是站起来。

在张的一生中,生命的前半部分是在徐志摩的冷漠和失望中。离婚后,这是她下半生的开始,也是一种真正的独立感。她开始骑车,建立自己的独立生活。

1988年,88岁的张有一在纽约去世。她的传奇人生告诉我们,没有人可以向我们保证一个光明的未来。分手后,我们不能把后半生的幸福掌握在别人的手中。我们应该向张友谊学习,让自己有一个不同的生活和美好的未来。

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然而,即使君爱上了我,在很多情况下,我们很难摆脱这种情感伤害。我们也想做你今天所爱的事,明天我买不起你。但实际上,如果我们无法应对已经抛弃并真正接受自己的负面情绪,我们就很难以真诚和自由的方式开拓我们的生活。

美国教育医生Bruce Fisher,心理学家Robert Alberti结合他30年的临床经验,共同《分手后,成为更好的自己》。这本书售价超过一百万,并且全年在亚马逊畅销书中排名第一。它被称为分析自己和过去关系的旅程,是更好地理解你的情绪康复的指南。

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事实上,分手后,我们不能放手。很多时候我们并不弱,但我们喜欢它。从张友谊进入林氏大门的那一刻起,他就知道林志摩并不爱自己。那时,张友谊可能会有不由自主的无奈,但现在,我们的婚姻几乎总是你的选择。

因此,很容易分手,很难放手。

全心关系的结束将使我们感到被遗弃。我们不值得被爱。我们不够好,不够好,不够漂亮.

当徐志摩恋上林徽因后,张幼仪甚至无奈的揽镜自怜道:自己也不丑啊。离开徐志摩后,张幼仪寡居三十年,在自己53岁那年遭遇爱情,已经活了半辈子,见过风霜雨雪的她竟是如此惶恐不安,向自己的二哥,还有儿子求助,在儿子的鼓励下,张幼仪才敢再次相信爱情,步入婚姻。

张幼仪的不敢相信爱情,也是因为曾经受到的伤害太深,她即便在事业上再成功,也无法坦然的走出那段心伤。

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所以,分手后要想成为更好的自己,还是应当让自己心智成熟,能够坦然的去面对过去的那段感情。让我们能从别人的另一半变成独立完整的自我。

01 率真

率真是摘掉自己的面具,去真实的审视自己的情感。

这种审视是很痛苦的,因为很多时候,我们自己都无法承认分手、离婚这件事会发生在自己的身上,我们甚至会自我麻醉,期望这只是一场梦,会拿孩子当借口,不愿意结束婚姻,认为全心投入婚姻家庭,已经没有什么生存技能的自己,对未来产生恐惧,不知道离婚后,自己还能做什么,还会做什么。

“我过不好,他也别想过好”殊不知感情是把双刃剑,伤的最深的永远是自己。

所以,我们应当真实的去审视自己情感,让自己尽快走出这段感情的阴霾。

这是审视自己情感最好的方式,用“我觉得”作为开头,真实的记录自己所思所想,所感所悟。过一段时间再次翻阅,我们会看到我们情感成长的过程。

xxxx情绪低落是正常的。寻找你信任的人或寻找辅导员,控制你的停滞,控制水,水闸,不要阻止。同样,我们中的一个人容易产生情感上的误解,需要一个我们可以信任的人来帮助我们理清情绪。

没有人能够如此迅速地摆脱过去的感情。我们为自己建立一个支持小组或寻求情感支持。这个支持小组的成员应该能够相互理解,互相支持,甚至接受自己的吐痰,但他们必须是一群愿意积极成长的人。

02爱与交流

只有爱自己才能爱别人。我们都知道这句话。然而,很多时候我们不能这样做,因为我们担心我们相信在分手后我们受伤了,我们就被抛弃了。不值得被爱。

克服恐惧的最好方法就是让我们感受到并面对它。唯一的出路是一路走出去。

我们学会列出自己,看看我们的恐惧是什么,努力克服恐惧,让自己出去,尝试进行有意义的互动,让自己变得积极。

为什么罗子君在电视剧《我的前半生》这么快就摆脱了离婚的阴霾,因为她有一个积极的女朋友唐静。

我们可能会说我没有这么好的女朋友。事实上,变化并不会因为我们自己而改变。我们可能没有一个好女友唐静,但既然社交网络如此发达,我们有很多渠道可以成长。咨询,情感支持,个人成长课程等等。

当你改变时,一切都会改变。这是改变思维方式的重要性。

03尽量保持独立并确定你的人生目标

分手后,颓废,觉得人生没有了目标是很正常的一件事,我们可以允许,也可以接受自己的颓废,但不能长久沉浸其中。

我们要尝试独立,不仅仅是物质上的独立,还有精神上的独立。

物质上的独立相对容易克服,在电视剧《我的前半生》的罗子君,离婚后,尝试去做导购,去努力做其他工作,先和社会接轨,再谋求更大作为,这是物质上的独立。

而精神上的独立,就比较困难,曾经相濡以沫的时光,很难让我们忘记,这就需要我们去思考自己的人生和未来,不时的进行自我评估,去描绘自己人生轨迹图。

垂直线,线的左边代表你的过去,线的右边代表你的未来,面对这种白纸的时候,你会发现你的未来有太多值得期待和描绘的事情。

在这种思考和评估当中,我们会意识到,我们的这一生有太多的事情需要去做,爱是人生的全部,但已经过去的爱,就已经属于过去。

我们的未来,需要我们真正意义上的行动去描绘。

不可否认,分手会成为我们人生当中的让人无法接受的情感打击,但无论怎样,我们都需要面对这种打击,《分手后成为更好的自己》,无疑是让我们以积极的态度结束婚姻,将分手变成创造性的,有建设意义的经历。

人生就是让我们从别人的另一半变成独立完整的自我的过程,只有浴火成凰,化茧成蝶才能让自己真正做到高攀不起。

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